人は時間の捉え方において「インタイム」型と「スルータイム」型の人がいます。
インタイム型の人は、”いまココ”に焦点が当たっていますが、スルータイム型の人は”過去から未来への流れ全部”を見て生きています。
未来が不安になる時。
自分の過去を振り返り、未来の自分を想像して「思うようにならないかもしれない..」と大きな不安を持つかもしれません。
特にスルータイム型の人は、ずっと過去から未来を繋げてイメージをしながら生きてきていると思いますので、より未来の不安を感じやすいかもしれません。
でも心が疲れている時は、一旦、インタイム型で生きてみるのも良いかと思いますよ。
未来は「今」が少しずつ少しずつ、繋がっていくもの。今を飛び越えて未来がやってくる訳ではなく。
もしも今「不安」を抱えて過ごしていたら、そして明日も「不安」を抱えて過ごしていたら。。ずっと「不安」が繰り返して出来上がった未来が待っています。
なので、精神的に体調が悪くなるほど、未来を不安に感じてしまっている時などは、一旦「未来の事は切り離しておいて」インタイム型で「今日をどう過ごすか」だけを考えてみても良いかもしれません。
今日一日を楽しく過ごす事、今日一日にやりたい事をやって過ごす事。その繰り返しの中で見えてくるものがあります。それが未来を作っていく。
もしかしたらずっと、あなたはスルータイム型で、一生懸命 望む未来を作ろうと日々頑張ってきたかもしれません。それは、誰にも出来ない程とても素晴らしい事だと思います。
そしてずっと頑張ってきたからこそ、今が上手くいかないと、未来を案じて不安になってしまっているかもしれません。だけれどちょっと疲れた時には、未来を切り離して考えてみる＝インタイム型で生きてみるのも良いかもしれません。
スルータイム型に戻るのは、少し元気になってから☆
そんな風に、スルータイム型とインタイム型を、体調に合わせて行ったり来たりする人生も、なかなか楽しいかもしれませんよ。
ずっと走り続けていると、疲れてしまいます。頑張った自分を労わって「今はインタイム型」と体を休ませてあげて、また走りたくなったら走り出してみる。そんな人生もいかがでしょうか。。
