日々自分を生きる事に精一杯で、「自分を深く知ろう」とする事は疎かになっていませんか？一度立ち止まり「自分にとって何が大切？」。そう自分に質問してみてください。
一度に答えを出す必要はありません。自分の本当の気持ちを探そうと、楽しみながらクイズを出す気持ちで時々向き合ってみるのはいかがでしょうか。
以下「本当に望む人生と仕事の探し方7つ」を書いてみますね。
望む人生を引き寄せるためにすべきこと
自分を知るために下記７つをノートに書き出してみてくださいね。
- 自分自身について
価値観、情熱、長所、短所を深く掘り下げてみます。例えば「一番大事にしている信念は？」「今までで一番夢中になったことは？」「本当に幸せだと感じた瞬間はいつ？」「何をしていると時間を忘れる？」「得意な事、苦手な事は？」などなど。何でもよいです。自分はどんな人間かを言葉に表して紙に書き出してみてくださいね。 - 興味関心について
あなたは何を一番大切に思い、何に興味を持ってているでしょうか。もう既に始めている事でも、まだ始めていない事でも構いません。家族、夢、成長、学び、安定、自由など、どんな分野からでも良いので、あればあるだけ興味のあるものを書き出してください。 - 短期的な目標と長期的な目標を設定する
具体的で測定可能な目標を設定してみます。すると次に進むべき方向も見えやすくなります。気づいたことがあったら、ぜひそれも書き出して（書き足して）ください。 - チャレンジする
失敗は成長の一部になります。人生を棒に振るような大きなリスクを取るチャレンジは危険ですが、小さな一歩は大事なチャレンジです。たとえ小さな一歩でも不安はつきものかもしれませんが、新しい可能性を複数試してみることから、思わぬ芽が、ぽっと出始めます。 - 他者とつながる
異なる背景や価値観を持つ人々と関わることも大切です。実は、運は自分で取りに行くより、人が持ってくると言われています。他者と繋がることで自分の視野も広がり、自分の望む方向性を新たに見出すこともあります。 - 定期的に振り返る
自分が今の日々に満足しているかどうかを、書き出したノートを見ながら定期的に振り返りを行います。目標や価値観が変わっていることもあります。そのため常に自分に問い続けながら、ゴールを微調整してみます。 - 感謝の気持ちを持つ
よく言われる事ですが、感謝の気持ちを持つことは絶大な力を発揮しますよ。全ての成功は感謝あってこそと言えます。そして日々の中で感謝できることを見つけることは、自分の心が豊かになり、より前向きに人生を歩む力も湧いてきます。自然に対してだって、ペットに対してだって感謝の気持ちを持つことは出来ます。水が家に届いているだけだって感謝出来ます。
大事なポイントは？
このプロセスは難しいものではないのですが、かといって一夜にして完了するものではありません。自分の心の中で、ある日芽が出て、日々少しずつ成長していきます。でも焦ると自分の本当の気持ちを見失って、方向を間違えてしまうのです。
自分の気持ちに正直に。ゆっくり自分の心を見つめ続けてみてくださいね。正直になればなれるほど、 望む未来が見えてきますよ。慌てなくて大丈夫です。下記の点だけ、十分に注意しながら進んでみてください。
間違えた方向へ進んでしまいやすい考え方・行動
下記の質問を自分の心に質問してみると、間違えた方向へ進んでいないかどうかを知ることが出来ます。
「周りの期待」で選んでいませんか？
家族や社会の期待に合わせようとしすぎると、本当に自分が求めるものではない方向へ進んでしまうことがあります。大切なのは自分の心ですから、他者に合わせなくて大丈夫ですよ。他人の価値観ではなく「自分が心から興味を持てるか？」を軸にしてみてくださいね。
「完璧な答え」を求めすぎていませんか？
「最適な道を選ばないといけない」と考えすぎて、選択を怖がると、進むのが遅くなることがあります。人生は試行錯誤の連続ですので、間違っても大丈夫。「まずは試してみる」ことを自分に許してあげてくださいね。
「好きなこと＝仕事にすべき」と思っていませんか？
好きが必ず仕事につながるとは限りません。「趣味」として楽しむ方が充実する場合もあります。好きな事を無理に職業にせず、自分の生き方にどう活かせるかを考える方が良い場合も沢山ありますよ。
「この道しかない」は視野を狭くしていませんか？
一つの選択肢に固執しすぎると、本当に合っている別の道を見落としてしまいます。他の選択肢にも目を向けることで、より自分に合った道を見つけやすくなりますので、気が多い事も悪くはありませんよ。
「失敗＝終わり」と考えていませんか？
上手くいかない事を怖がると、新しいことに挑戦できなくなってしまいます。失敗は学びの機会でもありますので、大丈夫。柔軟に方向転換することは悪い事ではありません。最高に良い事に繋がるかもしれませんよ。
正しい方向へ進むためのポイントは？
1.「なぜこの道を選びたいのか？」自分の選択を定期的に振り返ります。
2. 小さなチャレンジを積み重ね、経験を増やします。
3. 直感を信じつつ、冷静に判断する時間を持ちます。
4. 自分らしさを大切にし、無理なく続けられるかを考えます。
自分の望む道は、選んだ瞬間に確定しても 少しもお得ではありませんよ。進みながら微調整して大丈夫です。
焦らずにゆっくり探していくほど、本当に望む道に進んでいくことができますから、安心して一歩ずつ進むことも、それは素敵な道のり。
ライフワークを生きるまでの道のりも、沢山楽しんでみてくださいね。
