心理

脳内ホルモンの一つにドーパミンがあります。感情を安定させポジティブな気持ちにさせる働きがあるので「幸せホルモン」とも呼ばれています。 ※この記事は　幸せとポジティブになる幸せホルモンの出し方　の続きです。 そして面白いのが、ドーパミンが 分...

倍音は聞き手に安心感を与える声といわれています。倍音が豊かな声は、脳波をリラックス状態（シータ波）に導くと言われますが、ヨガや瞑想のガイド、セラピーなどで使われている声、なんとかく思い浮かびますか？あのような声が「倍音が含まれている声」です...

ステートコントロールとは 例えば、本当は人の心に寄り添うタイプであるのに、それとは逆に「気が強そうに」見られることで損をしている..反対に、自分は優しい雰囲気の人と思われるけれど、それが逆に「信頼感」や「頼もしさ」に欠けて見られる事で損して...

病気の人に「心配だね」「大変だね」と言ってしまうと、本人が落ち込んでしまう事が多々あります。とはいえ反対に「大丈夫だよ!」「心配し過ぎだよ!」なんて言ってしまっても、気持ちを分かってくれない。。と思われてしまう事も有ります。 その原因は「質...

何だか分からないけれど、自分に納得がいかない状態が続いている事って、誰しもあります。気晴らしして解消しようと思い、そんなアイデアを探すけれど、なかなか心の奥でしっくりこない。 そんな時は、メタ認知が頭の中で出来ていないかもしれません。 メタ...

脳内の幸せホルモンの一つにドーパミンがあります。ドーパミンには、感情を安定させポジティブな気持ちにさせる働きがあるんですよ。 それではこの幸せホルモンを枯渇させずに、幸せを感じるためにはどうすれば良いのかというと...。それについてまとめて...

人の頭の中は、どうやったって見ることが出来ません。どんなに言葉を交わしても、誰もがそんな自分の感情を言語化することに長けていないし、上手に伝えきれていない事が殆どです。というより、皆がそれぞれの認知と言葉を持っていて、その認知と経験をもとに...